Warum unser Gehirn dringend Pausen braucht

Wer glaubt, Pausen und Langeweile seien verlorene Zeit, liegt falsch: Die Forschung zeigt, dass unser Gehirn gerade in Ruhephasen Höchstleistungen vollbringt.

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(00:01:56) Weshalb es wichtig ist, sich Pausen zu nehmen<br>

(00:03:46) Replay: Was im Hirn passiert, wenn wir Pausen machen<br>

(00:07:29) Was das Default Mode Network in unserem Hirn macht<br>

(00:09:52) Wie richtige Pausen aussehen sollten<br>

(00:13:40) Langeweile: Warum sie viel besser ist als ihr Ruf<br>

(00:16:27) Praktische Tipps für das Pausieren

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