#20 :« Charge mentale x2 : être mère TDAH au quotidien »

Le matin avant l'école, vous cherchez vos clés pour la troisième fois pendant que tout le monde réclame — et le soir, vous craquez en silence en pensant « je suis une mauvaise mère » ? Ce deuxième épisode démonte cette phrase.

Ce que vous vivez n'est pas « juste de la sensibilité ». Une étude qualitative australienne (2022) montre qu'environ la moitié des parents d'enfants TDAH ont un stress assez élevé pour justifier un soutien pro. Et une méta-analyse de 43 études (CHADD, 2024) montre que prendre en charge le TDAH de l'enfant fait aussi baisser le stress des parents. Quand la mère est elle-même TDAH, c'est une double peine — mais aussi une double lucidité.

Avec trois pistes simples : un seul système de planning pour la famille, baisser volontairement les standards, et déléguer ou automatiser une chose.

Je suis Nora, professionnelle de santé, spécialisée dans le TDAH au féminin et fondatrice de TDAH Focus, et maman concernée par le TDAH.

🎧 LE COCON TDAH AU FÉMININ

Le podcast qui décode le TDAH chez les femmes, sans jargon, sans tabou, sans culpabilité.

🦋 LE COCON, L'ESPACE MEMBRE (ouverture prochaine)

Un accompagnement sur la durée, réservé aux femmes TDAH.

Liste d'attente + tarif fondatrice pour les premières inscrites :

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