#10 EHBO voor ondernemers die altijd aanstaan

<p>Je slaapt misschien wel genoeg en je neemt af en toe rust. Maar toch voel je je moe, soms zelfs diep vermoeid. Alsof je systeem nooit echt herstelt. Veel ondernemers denken dan meteen aan werkdruk of stress, maar vaak uit het zich eerder als innerlijke onrust, niet kunnen ontspannen of een hoofd dat nooit stil staat.</p><p>In deze aflevering kijk ik naar de kleine dingen die ongemerkt enorm veel energie kosten. Van onafgemaakte taken en continu bereikbaar zijn tot de manier waarop je je dag begint en afsluit. Want vermoeidheid ontstaat zelden door één grote oorzaak. Het is vaak een optelsom van kleine dingen die op de achtergrond blijven meedraaien en je zenuwstelsel voortdurend actief houden.</p><p>Ik neem je mee in een aantal simpele maar essentiële afspraken die je met jezelf kunt maken. Niet vanuit discipline, maar vanuit zelfzorg. Zodat je fundament steviger wordt en je systeem werkelijk kan herstellen.</p><p><strong>In deze aflevering hoor je onder andere:</strong></p><ul><li><p>[00:02:27] Waarom onafgemaakte taken je energie blijven kosten</p></li><li><p>[00:07:05] Je telefoongebruik houdt je zenuwstelsel veel actiever dan je denkt</p></li><li><p>[00:09:55] Waarom lang slapen niet altijd betekent dat je ook werkelijk herstelt</p></li><li><p>[00:11:33] De afspraken met jezelf die bepalen hoe je je echt voelt</p></li><li><p>[00:13:37] De vraag die je jezelf mag stellen over wat je jezelf werkelijk gunt</p><p><br></p></li></ul><p><strong>Aanmelden voor REVEAL</strong> - de live dag opstellingen op 19 juni doe je hier: <a href="https://evaghysels.com/systemische-inzichten-opstellingen/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://evaghysels.com/systemische-inzichten-opstellingen/</a><strong>De meeste leiders hebben geen tekort aan kennis. Wel aan ruimte. </strong>Van 14–18 oktober begeleid ik de Inner Expansion Journey in Portugal, een exclusief retreat voor ondernemers en leiders die voelen dat het tijd is om afstand te nemen van hun dagelijkse context en ruimte te maken voor een diepere laag.<a href="https://evaghysels.com/high-end-retreat/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://evaghysels.com/high-end-retreat/ </a><p>Als deze aflevering waardevol voor je was, help je enorm door de podcast te delen of een beoordeling achter te laten.</p><strong>Eva Ghysels</strong> werkt als trusted advisor en executive coach voor leiders en ondernemers aan de top. Ze combineert systemische inzichten met strategische scherpte en brengt complexe innerlijke dynamieken terug tot heldere inzichten die leiden tot mentale vrijheid, vervulling, richting en besluiten die blijven staan in werk en leven.<strong>Wil je geïnspireerd blijven?</strong> Laten we online verbinden:Linkedin: <a href="https://www.linkedin.com/in/evaghysels/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.linkedin.com/in/evaghysels/</a> Instagram: <strong>https://www.instagram.com/eva.ghysels/ </strong>Als je wilt onderzoeken hoe dit kan werken in je eigen leven:Via <a href="https://evaghysels.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://evaghysels.com</a> lees je meer en plan je een verkennend gesprek.</p>