25 - SLOTAFLEVERING - Founder lifestyle: trainen als een atleet, bouwen als een ondernemer – met Lorenzo Zuppelli

<p><strong>In deze aflevering met Lorenzo Zuppelli (founder van Woub):</strong></p><ol><li><p>Zijn introductie in Hyrox en hoe deze sport zijn trainingsroutine veranderde</p></li><li><p>Hoe zijn week eruitziet qua trainingen (high intensity, kracht, herstel)</p></li><li><p>Het belang van ademhaling, pacing en slim trainen voor fysieke én mentale groei</p></li><li><p>Waarom hij 2x per week “vol in het rood” traint (en wat hij daarvan leert)</p></li><li><p>Hoe hij als founder én vader de balans bewaart: “Alles heeft een prijs”</p></li><li><p>Zijn voedingsfilosofie: intermittent fasting, keto, watervasten &amp; realistische keuzes</p></li><li><p>De rol van data (WHOOP, VO2max, metabolische leeftijd) en hoe hij dat gebruikt</p></li><li><p>Waarom zijn volgende sportieve doel <em>niet</em> vanzelfsprekend is (“het is goed zo”)</p></li><li><p>Zijn visie op routine, zelfdiscipline en hoe sport hem helpt als leider</p></li><li><p>En: wat hij leerde over zelfacceptatie, rust en het maken van bewuste keuzes</p></li></ol><p>🎙️ Een aflevering over prestaties, niet alleen in sport of business, maar ook in het leven.</p>