Mentaal gezond, duurzaam en optimaal presteren

<p>In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast gaan we het hebben over de prestatiecyclus van mentaal gezond, duurzaam en optimaal presteren. We bespreken de drie fases van deze prestatiecyclus: mentale voorbereiding, excelleren en mentaal herstel. Want wat is het belang van een mentale voorbereiding? Wat is er nodig om te kunnen excelleren? En waarom is mentaal herstel -voor zowel sporters als coaches- essentieel voor een duurzame carrière? Nikki Kolman praat hierover met Eefje Raedts, hoofdexpert prestatiegedrag en mentale gezondheid bij NOC*NSF, en met ex-schaatsster en ervaringsdeskundige Ireen Wüst.</p>

<p><br></p>

<p>💻<a href="https://www.topsporttopics.nl/">⁠⁠ ⁠www.topsporttopics.nl⁠⁠⁠</a></p>

<p>✉️<a href="https://info@topsporttopics.nl/">⁠⁠ ⁠info@topsporttopics.nl⁠⁠⁠</a></p>

<p>🎬<a href="https://www.youtube.com/channel/UCfrkF7ipo2eyDxAHJeXMWqg">⁠⁠ ⁠Video&#39;s⁠⁠⁠</a></p>

<p>🔗<a href="https://www.linkedin.com/company/topsport-topics/">⁠⁠ ⁠LinkedIn⁠⁠⁠</a></p>

<p>🐧<a href="https://twitter.com/TopsportTopics">⁠⁠ ⁠Twitter⁠⁠⁠</a></p>

<p>📝<a href="https://nl-nl.facebook.com/TopsportTopicsNL/">⁠⁠ ⁠Facebook</a></p>