269 Ernas Lied (Abend-Meditation & Geschichte)

Die Abende werden kürzer und ruhiger: Kuschel Dich in Deinem Bett ein und lass Dich von einer Geschichte sanft in den Schlaf tragen. 🙏🏻✨

Diese Folge begleitet Dich in zwei Teilen durch die Nacht: Zuerst eine sanfte Abendroutine zum Ankommen, dann die Geschichte, die Dich ins Träumen trägt.

Teil 1: Abendroutine (~10 Min.)

Ende September am Meer, goldenes Abendlicht, moosgrüne Dünen und ein tiefes, samtiges Blau. In dieser Stimmung kommst Du zur Ruhe:

- Schultern, Kiefer und Stirn werden weich, der Körper darf loslassen

- Ein Blick zurück auf die schönen Momente Deines Tages

- Was noch schwer ist, darf heute Abend ungelöst bleiben

- Gedanken und Sorgen legst Du wie kleine Steine am Strand ab

Teil 2: Ernas Lied

In einem kleinen Ort am Meer führt Erna, eine lebensfrohe Frau Mitte sechzig, ein Strandcafé direkt hinter der Promenade. Seit dem Sommer hilft ihr die junge Ilsa, und zwischen den beiden ist eine besondere Freundschaft entstanden.

Jeden Spätsommer spielt vor der alten Orangerie ein Orchester „Septemberlicht", das berühmteste Stück des Komponisten Gabriel Moreau. Nur Erna geht nie hin. Als Moreau stirbt und Ilsa in Ernas Café eine alte Mappe mit handgeschriebenen Noten findet, öffnet sich ein Geheimnis, das Erna über vierzig Jahre mit sich getragen hat.

Eine eigene Geschichte von Alexandra Matthes über Freundschaft zwischen Generationen, über Musik, verpasste Möglichkeiten und Vergebung.