#225 年會講座 1/3｜瓦基 x 薑餅資 x 米克 - 自我成長指南針：探索自我，找到核心價值

<p><strong>🧭 本集介紹 EP Intro</strong></p><p>今年年會的第一個講座，今年的主題是『自我成長指南針』</p><p>從最深層的 （核心價值/核心原則/核心使命）</p><p>跟大家一起（自我探索/自我挑戰/自我實現）</p><p>九個來賓，個三個人一個講座，去一層層深度討論</p><p>這是第一個講座，主題是『探索自我，找到核心價值』</p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🧧 公益捐贈</strong></p><p>今年所有盈餘全數捐贈給兩個公益組織，讓自我成長可以幫助更多人</p><ul><li><a href="https://www.instagram.com/teachfortaiwan/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Teach for Taiwan</a>：改善台灣教育不平等</li><li><a href="https://saltcollectiv.co/en/home/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">SALT</a>：國際志工幫助台灣弱勢團體</li></ul><p>---</p><p><br></p><p><strong>🫂 講者介紹</strong></p><ul><li><a href="https://www.instagram.com/readingoutpost/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">瓦基</a>，「閱讀前哨站」站長，前台積電主管，曾從新竹外派台南廠，在人生最低谷時從書中找到答案，離職後全力經營說書內容與自媒體，在給他人養分的同時找到人生使命。《只工作、不上班的自主人生》與新書《情境智慧》作者，「習慣充電站」App 創辦人。 </li></ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/gingerbreadtzu/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">薑餅資</a>，現役復健科醫師兼 YouTuber 創作者。住院醫師時期因對醫院生活感到困惑，受 Ali Abdaal 啟發開始創作，分享自我成長與時間管理的實踐心得，在高壓環境下仍持續創作，實踐了一個不需要靠意志力也能撐住的生活系統。 </li></ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/mick_wang0811/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">米克</a>，《思維槓桿》Podcast 共同主持人，曾經歷電機系、國貿、餐飲、業務、教育講師等多種人生路徑。透過深度討論與提問，找到讓人生更好的思維方向；也透過團隊設計的卡牌，深入很多人的內心世界。</li></ul><p>---</p><p><br></p><p><strong>🤝 感謝年會贊助廠商</strong></p><p><a href="https://www.instagram.com/all.intoday/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">ALL IN 全食理念</a> ⁠</p><p>以 Whole Food 全食物 為核心理念，透過專利技術與專業營養調配，完整保留食材的天然營養，讓每一口飲品、饅頭、貝果、麵與堅果醬，都能吃到食物最真實、最完整的樣子。</p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/hyphy.tw/ " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">HYPHY</a> ⁠</p><p>由今林可彤與名模林又立共同創立的生活保養品牌，相信真正的成長，從好好照顧自己開始。品牌以純植物精油結合高效科研配方，打造純素、無動物實驗的安心保養，讓每一天，都能透過簡單的 Self-Care，重新找回能量與自信。</p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/pressplay.academy/ " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">PPA</a> ⁠</p><p>台灣第一家全方位「影響力經濟」集團，內容包含「娛樂、品牌、知識」三大面向，除了是台港最大創作者經紀公司外，也是全台最領先的線上學習平台，與創作者共同打造個人知識品牌。</p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/esenmedical/ " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">ĒSEN 伊生醫療</a> ⁠</p><p>提供客製化健康計劃、專屬團隊全年陪伴你有感健康。從基因、過敏原到健檢，把身體變成看得懂的數據，陪你走得更遠。</p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🫂 加入電粉，支持 Podcast</strong></p><p>訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！</p><p><a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠</a></p><p>---</p><p><br></p><p><strong>📩 合作邀約</strong></p><p>team@leftsideescalator.com</p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🎙️ 主持人介紹</strong></p><p>我是 <a href="https://www.instagram.com/jackywangadventures/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Jacky⁠</a>，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。</p><p>30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。</p><p>後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 <a href="https://www.instagram.com/chill.taiwan/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Chill⁠</a>，追求最<a href="https://www.instagram.com/jacky.wellness/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠健康自律的生活⁠</a> - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。</p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🕰️ 時間軸 Timeline</strong></p><p><br></p><p>(00:02:02) 開場介紹 </p><p>(00:03:10) 年會公益夥伴：Teach For Taiwan、SALT </p><p>(00:04:06) 感謝贊助廠商：ALL IN、HYPHY、PPA、ĒSEN </p><p>(00:07:07) 年會開場：為什麼今年的主題是「自我成長指南針」？ </p><p>(00:09:11) 指南針的三層架構：核心價值、核心原則、核心使命 </p><p>(00:10:18) Jacky 的核心價值：誠信、正向、自由 </p><p>(00:13:56) 開場問題：你最重要的核心價值是什麼？ </p><p>(00:14:33) 瓦基：行知合一、做一個有用的人、成全別人的成功 </p><p>(00:17:41) 薑餅資：真誠、陪伴、賦能 </p><p>(00:20:23) 米克：連結、成長、善良 </p><p>(00:22:40) 你什麼時候第一次問自己「我是誰、我在幹嘛」？ </p><p>(00:24:30) 瓦基：從新竹調到台南的人生低谷 </p><p>(00:26:29) 如果下禮拜不付你錢，你還想做嗎？ </p><p>(00:30:14) 薑餅資：當醫生的困頓與創作之路的開始 </p><p>(00:34:05) 醫師與創作者，怎麼平衡現實跟夢想？ </p><p>(00:37:05) 米克：家庭與感情同時崩解的那段時光 </p><p>(00:39:06) 任何人際問題，都能透過一場深刻對話解決 </p><p>(00:41:08) 怎麼承認自己錯了？十天、十個月、十年之後怎麼看？ </p><p>(00:43:34) 你怎麼跟自己對話、探索自己？ </p><p>(00:43:45) 米克：閉關、請求回饋、正念 </p><p>(00:46: