#32 PMS = Wanneer je lichaam zegt: "Dit is te veel!"

Fysiologisch & Holistisch Vrouwenwelzijn → https://www.wombawakeningvlaanderen.be/jaartraining

Heb jij maandelijks last van hevige stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, fysieke uitputting of snauw je ongewild naar je partner tijdens de week voor je bloeding?

PMS wordt in onze maatschappij vaak weggezet als "het probleem" dat opgelost moet worden met symptoombestrijding, van antidepressiva en de pil tot een strikt dieet. Maar wat als PMS niet het echte probleem is, maar enkel de schimmel op de muur die zichtbaar maakt dat de fundering eronder al lang overbelast is?

In deze podcastaflevering duiken we diep in de oorsprong van PMS vanuit het holistische perspectief. We onderzoeken hoe de maatschappelijke druk om te functioneren in een lineair 24-uursritme haaks staat op jouw fysiologische infradiaanse ritme (de 28-dagencyclus).

Wanneer je jouw leven organiseert alsof je elke dag dezelfde vrouw bent, komt je lichaam vanzelf in opstand (en is dit wel een opstand?).

Wat je in deze aflevering leert:

Het verhaal van 'Geanne': Waarom we PMS niet moeten zien als een "persoonlijke incapaciteit" of je eigen schuld. Symptoom vs. Oorzaak: Waarom holistische zorg en medische symptoombestrijding elkaar moeten aanvullen in plaats van uitsluiten. Circadiaans vs. Infradiaans: Hoe het negeren van jouw +- 28-dagencyclus leidt tot een overprikkeld zenuwstelsel en emotionele uitbarstingen. Het misbruik van de 'Luteale Fase': Waarom de 'Donkere Godin' geen vrijgeleide is om je als een asshole te gedragen, en hoe je je grenzen wel opbouwend aangeeft. De Maagd als archetype: Hoe het herstellen van de relatie met jouw eigen cyclische ritme leidt tot authentieke zelfexpressie en innerlijke vrede. Sluit aan bij het gesprek en ontdek hoe we het narratief rond vrouw-zijn transformeren van maandelijks lijden naar fysiologisch gedijen.

Tijdsstempels

00:00 — Intro: De vraag van Geanne & de schuldvraag rond PMS

02:05 — Wat is PMS precies? (Emotionele en fysieke symptomen uitgelicht)

06:19 — De schimmel op de muur: Waarom symptoombestrijding niet volstaat

10:16 — Het circadiaanse vs. het infradiaanse ritme van de vrouw