Podcast 1: een momentje voor jezelf met deze grondingsoefening

In deze eerste Your Daily Shine Podcast deel in een grondingsvisualisatie met je.

Gronden wil niets anders zeggen dan dat je bewust verbinding maakt met de aarde. Door jezelf te gronden laat je bewust de energie los die jij kwijt wilt. De aarde neemt als het ware deze energie van je over en transformeert het.

Gronden zorgt ervoor dat je loskomt van de drukte in je hoofd en meer contact maakt met jouw lichaam. Het helpt tegen onrust, piekeren en negatieve gedachten en bij overprikkeling.

Pak dus even een momentje voor jezelf, sit back & relax!

Liefs Caroline <3