Compensatiedrang begrijpen

<p>Waarom kan de drang om te compenseren zo sterk voelen?</p><p><br></p><p>Na iets eten dat spannend voelt, afwijken van een eetstoornisregel of een moment waarop je het gevoel hebt de controle kwijt te zijn, kan compensatiedrang snel opkomen. Het kan voelen alsof je iets moet herstellen, rechtzetten of ongedaan maken.</p><p><br></p><p>In deze mini-educatie staan we stil bij wat er achter die compensatiedrang zit. We leggen uit waarom compenseren op korte termijn opluchting kan geven, maar de angst en de eetstoornis op langere termijn net sterker kan maken.</p><p><br></p><p>En vooral: wat gebeurt er wanneer je de drang niet volgt en de spanning leert doorstaan?</p><p><br></p><p>Een aflevering om beter te begrijpen wat er in je hoofd en lichaam gebeurt wanneer compensatiedrang opkomt — en waarom hier niet aan toegeven een belangrijke stap kan zijn binnen herstel.</p>