辞めたい、変わりたい。そんな時こそ「３ヶ月だけ本気」

「この職場、なんか違うな」

「ダイエット、また続かなかった」

そんな時、僕がおすすめしたいのが「３ヶ月ダッシュ作戦」

一生頑張ろうとすると、気が重くなります。

でも、３ヶ月だけならどうでしょう。

今の職場がいまいちだと思ったら、３ヶ月だけ、自分から挨拶する。

仕事を早めに返す。気づいた改善を一つ提案してみる。

ダイエットなら、３ヶ月だけ、毎日の散歩と食べ方に真剣に向き合う。

「そのうち本気を出す」って、便利な言葉ですよね。

でも「そのうち」っていう日付は、カレンダーに載ってない（笑）

心理学には「自己効力感」という考え方があります。

簡単に言うと、「自分の行動で変えられる」という感覚。