S3E18: “Discipline is de zuiverste vorm van zelfliefde” Siebe Hannosset over intermittent living en gezond leven in een ziekmakende wereld.

<p>Zijn we zelf verantwoordelijk voor onze gezondheid, of leven we in een omgeving die ons ziek maakt? Hoe ziet de toekomst eruit als we blijven leven op snelle suikers, weinig slaap en constante stress? En hoe word je opnieuw de beste versie van jezelf in een wereld vol verleidingen? </p><p> </p><p>In deze aflevering schuift <a href="https://www.siebehannosset.com/over-siebe-hannosset" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>Siebe Hannosset</u></a> aan tafel. Hij is coach, ondernemer en auteur van het boek Intermittent Living. Tien jaar lang was hij chronisch ziek, ziekte van Lyme, reumatoïde artritis en ander auto-immuunaandoeningen. De klassieke geneeskunde kon hem niet helpen. Drie maanden na het toepassen van de principes van intermittent living was hij genezen. Vandaag helpt hij ondernemers, topsporters en drukbezette ouders om opnieuw controle te nemen over hun lichaam en energie. </p><p> </p><p>Siebe merkt heel wat welvaartsziekten in deze ‘moderne’ samenleving, waarin onder andere één op twee Vlamingen overgewicht heeft. Daarom pleit hij voor wat meer discipline. Er gelden ook andere regels voor mannen en vrouwen, vooral rond vasten, koude en stress. Gezondheid is nooit vanzelfsprekend geweest, ga er dus bewust mee aan de slag, al is het maar iets kleins. </p><p> </p><p>Met veel dank aan onze partners: </p><p> </p><p>Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door <a href="https://www.koffiekan.be/nl/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>Koffie Kàn</u></a>, voor als jij ook koffie nodig hebt om alle ballen in de lucht te houden. </p><p> </p><p>Klaar om jouw eigen stem te laten horen? </p><p>Wij helpen experts zoals jij groeien via podcasting. Ontdek hoe bij <a href="https://50koffiesproducties.be/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>50 Koffies Producties</u></a>. </p><p> </p><p>Jouw mentale welzijn als ondernemer doet ertoe. Doe gratis een beroep op hulp via <a href="https://www.acerta.be/nl/zelfstandigen/mentaal-welzijn" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>Acerta</u></a>, onze trotse partner van het derde seizoen. </p><p> </p><p>Ga via de tijdcodes hieronder naar een thema van deze aflevering: </p><p> </p><p>(00:00:00) Introductie: leven we in een omgeving die ons ziek maakt? </p><p>(00:03:55) Welke slechte gewoontes wil je niet doorgeven aan je kinderen? </p><p>(00:07:57) Introductie van Hannes: coach, auteur van Intermittent Living. </p><p>(00:10:29) Hoe is het gesteld met de gezondheid in onze maatschappij?  </p>