Type 1 diabetes - Beginnen met hardlopen: tips van een professionele hardloopcoach

Elke maand staat er een gloednieuwe aflevering van Actief met diabetes voor je klaar over sporten en bewegen met type 1 diabetes. Deze keer is de setting iets anders dan je misschien van ons gewend bent. We hebben deze aflevering namelijk opgenomen in samenwerking met onze partner Abbott. In plaats van Bas, zit Jeanine bij Jasper aan tafel. Samen met hardloopcoach Gert-Jan Wassink duiken zij in de trainingsmethoden van (top)sporters en hoe je deze kunt toepassen op je eigen hardlooproutine, ook als je pas net begint! Ze bespreken onder andere het belang van trainen in de juiste hartslagzones, hoe je door slim gebruik van sensordata grip houdt op je bloedglucosewaarden en het effect van stress op je waarden.