106. İyi Görünmek Mi, İyi Hissetmek Mi?

<p>Bu haftaki bölümde “looking good” ve “feeling good” arasındaki farkı konuşuyoruz.</p><p><br></p><p>Çünkü toplum bize iyi görünmenin iyi hissetmekten daha önemli olduğunu öğretiyor.</p><p>Daha fit olmak, daha kontrollü olmak, daha üretken olmak…</p><p>Ama bütün bunların arasında bedenimizin ve sinir sistemimizin gerçekten nasıl hissettiğini unutabiliyoruz.</p><p><br></p><p>Bu bölümde;</p><p>• açlıkla savaşmanın neden sürdürülebilir olmadığını,</p><p>• bedenimize söz hakkı vermenin nasıl hissettirdiğini,</p><p>• wellness ile takıntı arasındaki farkı,</p><p>• dinlenmenin neden bir ihtiyaç olduğunu,</p><p>• neden artık “iyi görünmekten” çok “iyi hissetmeyi” seçtiğimi konuşacağız.</p><p><br></p><p>Biraz yemekle ilişkimiz hakkında,</p><p>biraz bedenimizle ilişkimiz hakkında,</p><p>biraz da büyümek, yavaşlamak ve kendimizi terk etmemek hakkında bir bölüm oldu.</p><p><br></p><p>Umarım bana iyi gelenler, size de iyi gelir. </p><p><br></p><p>Xoxo, Irem </p>