113. Gece Yeme Atakları & Eve Yemek Almasam Mı?

<p>Yeme atakları neden çoğu zaman akşamüstü veya gece ortaya çıkıyor? Gün içindeki yetersiz beslenme, yasaklı yiyecekler, ertelenen açlık ve biriken duygular bizi akşam saatlerinde nasıl daha savunmasız bırakıyor? Bu bölümde, evde yiyecek bulundurmamak ya da eve geç gelmek gibi kaçınma yöntemlerinin neden kalıcı bir çözüm olmadığını ve bu döngüyü kırmak için nereden başlayabileceğimizi konuşuyoruz.</p><p>Sağlıkla kalın, İrem</p>