Stop Met Hardlopen Om Twaalf Uur

Send us Fan Mail De zomer kan heerlijk zijn, maar soms voelt het ook alsof je lichaam en hoofd oververhit raken. Herken je dat je sneller geïrriteerd bent, minder goed slaapt of dat alles “te veel” voelt zodra de temperatuur stijgt? We duiken in Ayurveda en leggen uit waarom de zomer bij pitta hoort: het seizoen van vuur, scherpte, intensiteit en actie, met als valkuil dat je te snel overprikkeld raakt. Ik neem je mee in een simpele maar krachtige richtlijn voor warme dagen: koel, kalm...