Geleide Ontspanning

Een geleide ontspanning van 10 minuten. Ingesproken door Rita Vaessen van Yogaschool Mind Your Body Harderwijk.

Fijn om elk moment van de dag even een time-out te pakken. Of vlak voor het slapen gaan, zodat je in alle rust in slaap kunt vallen.

Meer over Mind Your Body:

==============================

‣ WEBSITE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/

‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: https://leden.yogaschool-mindyourbody.nl/

‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/optin-ebook-7-pijlers/

‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: https://www.facebook.com/groups/digitalekoffietafel

En verder:

===============================

‣ LESROOSTER: https://www.momoyoga.com/mind-your-body/

‣ PODCAST: https://yogaschool-mindyourbody.nl/podcast/