Meditatie: Anti-Stress (15 min)

In deze Bedrock-meditatie serie focussen we op het verminderen van stress. Je kunt deze meditatie het beste doen als je stress voelt, in mindere mate of juist heel erg. Zo kun je meer ontspannen door je dag gaan.

Je kunt ‘m op elk moment van de dag doen, waar je ook bent.