74. Hoe voorkom ik burn-out? De sleutel tot burn-out preventie #minicollegeMetJet

<p>Hoeveel moet er allemaal van jezelf?</p><p>Hoe richt jij je leven in? Vol leuke dingen? </p><p>Of is er ook ruimte in je agenda om eens even niets te hoeven?</p><p>En hoe is je werkplezier?</p><p><br></p><p>Als we het hebben over voorkomen van burn-out hebben we het eigenlijk over voorkomen van chronische stress. </p><p><br></p><p>Stress thuis èn op het werk. </p><p><br></p><p>Heb jij een vraag of onderwerp die je eens uitgebreid beantwoord wilt hebben in een volgende aflevering? Stuur je vraag naar info@metjet.nl </p><p><br></p><p><strong>Shownotes</strong></p><p>Hulp nodig bij burn-out (preventie)?</p><ul><li>​E-mail: <a href="mailto:info@metjet.nl" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">info@metjet.nl</a>  </li></ul><p><strong>Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?</strong></p><ul><li>​Bekijk de mogelijkheden op <a href="http://www.burnout-experts.nl/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.burnout-experts.nl</a></li></ul><p><br></p><p>Benieuwd naar Nicolette&#39;s Survivalgids voor Burn-out?</p><p>👉 Bestel de Survivalgids via <a href="https://www.managementboek.nl/boek/9789089657107/survivalgids-voor-burn-out-nicolette-verheem?affiliate=8363" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Managementboek.nl</a></p><ul><li>​<strong>Download gratis</strong> het <a href="https://www.burnout-experts.nl/survivalgids-voor-burn-out/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Logboek Survivalgids voor Burn-out</a> via deze link.</li></ul><p>Twijfel je of je een burn-out hebt?</p><ul><li>​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: <a href="https://www.burnout-experts.nl/burnout-test/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Doe de test</a>.</li></ul><p>Volg Nicolette op social media:</p><ul><li>​<strong>Instagram</strong>: <a href="https://instagram.com/metjet_coachingutrecht" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@metjet_coachingutrecht</a></li><li> <strong>LinkedIn</strong>: <a href="https://linkedin.com/in/nicolette-verheem" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Nicolette Verheem</a></li></ul>