Estímulo vs recuperación: la clave para progresar

<p>En este episodio hablamos del equilibrio entre estímulo y recuperación, por qué hacer más series no siempre significa ganar más músculo y cómo encontrar la cantidad de entrenamiento que te permita progresar sin acumular una fatiga innecesaria.</p><p><br></p><p>Entrena conmigo: <a href="https://tally.so/r/woAJgV" target="_blank">https://tally.so/r/woAJgV</a> </p><p>Recibe la newsletter: <a href="https://www.lifters.es/" target="_blank">https://www.lifters.es</a></p>