#347 - 10 redenen om NOOIT een detox te doen (tenzij je dit weet)

Doe. Geen. Detox.

Tenminste… niet als je denkt dat detoxen betekent dat je zo min mogelijk moet eten, drie dagen op groene sapjes moet leven of ondertussen gewoon keihard blijft werken, sporten en doorgaan.

Want eerlijk? Dan kun je het wat ons betreft beter laten.

In deze aflevering draaien we het daarom eens om. We geven je 10 redenen om vooral NIET te detoxen én leggen uit wanneer een detox volgens Ayurveda juist wél ontzettend fijn kan zijn.

Waarom het seizoen ertoe doet. Waarom een detox veel verder gaat dan alleen voeding. Wat Agni en Ama ermee te maken hebben. Waarom je jezelf nooit hoeft te straffen voor die wijntjes, ijsjes of etentjes van de zomer. En waarom je hoofd soms net zo hard behoefte heeft aan minder input als je buik.

Want een Ayurvedische detox gaat voor ons niet over uithongeren, compenseren of je lichaam ‘schoonspoelen’.

Het gaat juist over tijdelijk minder toevoegen.

Aan je buik. Aan je hoofd. Aan je agenda.

Zodat je weer kunt voelen: hoe gaat het eigenlijk met mijn energie? Mijn buik? Mijn slaap? Mijn hoofd? Mijn ritme?

En voel jij na de zomer: mijn ritme is zoek, mijn hoofd is druk, mijn buik rommelt en ik wil gewoon weer even terug naar de basis?

Dan hebben we iets heel leuks voor je.

Op 30 september start onze 11-daagse Alles over Ayurveda Herfst Detox. Met warme Ayurvedische voeding, heerlijke recepten, yoga, pranayama, meditatie, Yoga Nidra, begeleiding én een hele groep die met je meedoet.