Ep #68 | Zijn Compound Lifts Overrated?

In deze aflevering bespreken Ken en Michiel welke fitnessoefeningen volgens hen overschat zijn binnen personal training.

Ze leggen uit waarom het bewegingspatroon belangrijker is dan de oefening zelf en waarom context, doel en niveau van de klant allesbepalend zijn.

De hosts benadrukken dat oefeningen niet goed of fout zijn op zich, maar dat een goede coach altijd moet kunnen uitleggen waarom hij een oefening kiest.

Deze aflevering zet je aan het denken over waarom je doet wat je doet in je trainingsschema’s — en laat je misschien wel je hele oefenkeuze herbekijken.