#243 Stress positiv nutzen: So verwandelst du Druck in Stärke, Teil 1

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Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!

Wir alle haben gelernt, dass Stress unserer Gesundheit schadet und wir ihn möglichst vermeiden sollten. Doch stimmt das tatsächlich? Forschungsergebnisse zeigen einen entscheidenden Unterschied zwischen Menschen, die gut mit Stress umgehen können, und denjenigen, die frühzeitig an stressbedingten Erkrankungen sterben. In dieser Folge lernst du zwei bahnbrechende Experimente kennen und erfährst, worauf es im Umgang mit Stress ankommt.

Du erfährst:

Wann Stress lebensbedrohlich sein kann und wann nicht

Wie du deine Stressreaktion so beeinflussen kannst, dass sie gesünder ausfällt

Was den Unterschied zwischen einem langen Leben und einem stressbedingten Herzinfarkt mit 50 Jahren ausmachen kann

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