jak przetrwać jesień i nie skasztanić sobie psychy?

<p><strong>Kliknij Patronite: </strong><a href="https://patronite.pl/dwakilomozgu">https://patronite.pl/dwakilomozgu</a> </p><p><br></p><p><strong>Kliknij grupka na Facebooku: </strong><a href="https://www.facebook.com/groups/dwakilomozgu">https://www.facebook.com/groups/dwakilomozgu</a></p><p><br></p><p>Ciemno, buro i ponuro? Co to dla nas, kochani! Sprawdziliśmy, jak najlepiej przetrwać nadchodzące miesiące i być może nawet odnaleźć gdzieś głęboko w sobie małą jesieniarę. </p><p><br></p><p><strong>Jak nie być SAD? </strong>Wyjaśniamy, czym dokładnie jest sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) oraz dlaczego fototerapia i „przenośne słońce” to prawdziwa, poparta badaniami metoda na walkę z nim. </p><p><strong>Stop kanapowemu marazmowi! </strong>Rozważamy, jak jesienią nie skisnąć w domu. Przegląd kuriozalnych muzeów i wycieczek krajoznawczych w służbie wychodzenia na mikro-przygody, nawet kiedy pada!</p><p><strong>Kulturalny pakiet ratunkowy. </strong>Dzielimy się naszymi ulubionymi jesiennymi czytadłami i słuchadłami, które mogą umilać długie i zimne wieczory. </p><p>Zapraszamy!</p><p><br></p><p>Dzisiejsze źródło:</p><p>Defeating SAD (Seasonal Affective Disorder): A Guide to Health and Happiness Through All Seasons - Norman E. Rosenthal</p>