Tu InBody: qué significan sus números y cuáles te pueden engañar

¡Mándame un mensaje! ¿Tu InBody dice que perdiste músculo aunque llevas semanas entrenando? ¿O que ganaste grasa cuando tu peso ni siquiera cambió? Antes de cambiar tu alimentación o pensar que no estás progresando, hay algo que necesitas entender: no todos los números de tu reporte son mediciones directas. En este episodio de El Chisme del Fitness empezamos con un estudio bastante curioso: después de que veinte mujeres recibieran implantes de silicón, una máquina de bioimpedancia reportó, en...