E-302 ¿Estás en Flow o bajo demasiado estrés? Aprende a recuperar tu bienestar

<p>¿Te has preguntado por qué a veces el trabajo te genera estrés, incluso cuando no tienes una carga excesiva?</p><p>La teoría del <em>flow</em> explica qué ocurre cuando existe un equilibrio entre tus competencias y las demandas que enfrentas.</p><p>En este episodio hablamos de bienestar y de cómo recuperar ese equilibrio: valorar tu experiencia, reconocer tus capacidades, fortalecer tu sentido de pertenencia y tomar decisiones sobre aquello que ya no te funciona.</p><p>Porque tu bienestar también requiere acción.</p><p><strong>Acepto, modifico o me voy.</strong></p><p>🎧 Escucha el episodio y descubre herramientas para entender mejor dónde estás y qué puedes hacer para volver a sentir claridad, seguridad y bienestar.</p>