137. Na deze aflevering weet je welk type endo-vermoeidheid jou het vaakst raakt en waar je vandaag mee kan beginnen

Acht uur geslapen en om tien uur al op? Bij endometriose heeft vermoeidheid meerdere bronnen, en slapen lost er maar een deel van op. In deze aflevering van De endo (r)evolutie bespreken we drie types endo-moe: moe van te weinig slaap, moe van pijn en ontsteking, en moe van altijd opletten. Je krijgt per type een herkenningsvraag en een kleine oefening, zoals de 90-secondenoefening met je kruik.

Wil je weten welk type bij jou overheerst? Doe de check op onze site.

Altijd aanvullend op je medische zorg, endometriose gaat niet weg, klachten kunnen wel verminderen.

Get full access to Dé endometriose Community at endometriose.substack.com/subscribe