Slaap | met slaapexpert Sigrid Pillen

Deze aflevering staat in het teken van slaap. Een onderwerp dat iedere ouder vroeg of laat slapeloze nachten kan bezorgen.

Waarom is slaap eigenlijk zo belangrijk? Wat kun je doen om je kind beter te laten slapen? En: wat is gezond slapen eigenlijk? Onze kinderarts en leefstijlarts, Ines von Rosenstiel, gaat in deze aflevering in gesprek met Sigrid Pillen, kinderneuroloog en expert op dit gebied.

Referenties

Voor ouders van jonge kinderen: zelfhulpboek voor ouders van jonge kinderen die slecht slapen

Voor jongeren: Hersenstichting over gezonde slaap bij jongeren

Voor professionals: Vereniging Kind en Slaap

Lees meer over Sigrid op haar website: www.kinderslaapexpert.nl

Luister ook de andere afleveringen in deze serie, over beweging, voeding, ontspanning, verbinding en zingeving.

We zijn heel benieuwd wat je van de podcast vindt! Laat jehet ons weten via de social-mediakanalen van Rijnstate of podcast@rijnstate.nl?