Tu passes ta vie à réparer ta vie (au lieu de la vivre)

<p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬<br>Les résumés des podcasts : <a href="https://psychologue-medjahedboussehaba.fr/notespodcast/">https://psychologue-medjahedboussehaba.fr/notespodcast/</a></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬ ✉️<br>Hisse l&#39;âme : <a href="https://psychologue-medjahedboussehaba.fr/newsletter/">https://psychologue-medjahedboussehaba.fr/newsletter/</a></p><p>Je m&#39;appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.</p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Au profit de quoi souhaitez-vous aller mieux ?</p><p>Pas comment aller mieux. Au profit de quoi.</p><p>On passe beaucoup de temps à vouloir aller bien, et peut-être pas assez à vouloir vivre bien. À force d&#39;investir toute notre énergie à faire disparaître ce qui nous fait souffrir, un paradoxe s&#39;installe : on consacre sa vie entière à réparer sa vie, et pendant ce temps, on ne la vit pas.</p><p>Dans cet épisode :</p><ul><li>La distinction entre le chemin et la destination, et pourquoi le raccourci vous prive de ce que vous n&#39;aviez pas demandé</li><li>Pourquoi la thérapie et le traitement doivent être au service de votre vie et non son centre</li><li>La boussole n&#39;est pas cassée, elle est dans un tiroir : ce que ça change</li><li>Toutes les souffrances ne portent pas un message, et chercher à tout prix la leçon peut vous écraser</li><li>La différence entre le sens que l&#39;on trouve et le sens que l&#39;on donne</li><li>Ce que le tawakkul n&#39;est pas : attacher sa monture fait partie de la confiance en Allah</li><li>L&#39;acceptation n&#39;est pas la résignation</li><li>Vos quarante prosternations quotidiennes : ne demandez pas que la guérison</li><li>Un exercice concret sur les dix domaines de vie pour voir où votre vie s&#39;est rétrécie</li></ul><p>Une précision importante : si vous traversez en ce moment un épisode dépressif sévère ou une crise d&#39;angoisse aiguë, et que vous n&#39;êtes pas encore accompagné, cet épisode n&#39;est pas pour vous aujourd&#39;hui. Votre travail en ce moment, c&#39;est de faire les causes et de vous faire aider. Ne prenez surtout pas cet épisode comme une invitation à arrêter un traitement ou à quitter un suivi, ce serait le contresens exact de ce que je dis.</p><p>Qu&#39;Allah vous facilite, qu&#39;Il nous facilite tous dans nos cheminements. Continuons à marcher, même lentement, même fatigués. Œuvr