Des news, du caca etun peu de philosophie

ROX FONDATION est enfin disponible : https://roxevolution.short.gy/programme-debutant

Pour ceux qui :

peuvent s'entrainer que 3/4 fois par semaine n'ont pas tout le matériel adéquat reprenne le sport après un long arrêt veulent de la simplicité et pas un programme incompréhensible

⚔️ Notre Programme Rox Evolution (niveau AVANCÉ) : https://roxevolution.short.gy/programme

🫁 Mon programme 02max pour courir plus vite grace à la respiration : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max

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