Identiteit als brandstof: worden wie je wilt zijn | S09E05

<p>Gewoontes veranderen niet alleen wat je doet. Ze veranderen wie je bent. In deze aflevering verkennen we de kracht van identiteit: waarom duurzame gewoontes vaker volgen uit een verschuiving in zelfbeeld dan uit extra wilskracht. We maken praktisch hoe je een geloofwaardige identity-statement formuleert, hoe je die via micro-acties bevestigt en hoe je identiteit inzet als duurzame brandstof voor gedrag.</p>