120 Warum deine Aufmerksamkeit goldwert ist.

Wo ist deine Aufmerksamkeit gerade – und wie viel von deinem eigenen Leben bekommst du eigentlich noch mit?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere Aufmerksamkeit vielleicht eine der wertvollsten Ressourcen ist, die wir besitzen. Wir verschenken sie an Social Media, andere Menschen, Sorgen, Erwartungen, Vergangenheit und Zukunft – und wundern uns irgendwann, warum wir uns erschöpft fühlen oder unser eigenes Leben kaum noch spüren.

Ein Bild, das ich „Sanftes Willkommen“ genannt habe, und ein ziemlich intensiver Traum haben mir gezeigt, was ich gerade wieder willkommen heiße: meine eigene Lebendigkeit.

Es geht ums Funktionieren und Ablenken, um Gefühle, Energie und das Leben im Jetzt. Und um meine Entscheidung, meine Aufmerksamkeit wieder bewusster dorthin zu geben, wo mein eigenes Leben stattfindet.

Denn vielleicht brauchen wir gar nicht immer ein anderes oder besseres Leben.

Vielleicht müssen wir nur wieder wirklich anwesend sein, wenn unser Leben passiert.