(132) Doute, démotivation : et si c'était ton cycle menstruel ? avec Gaëlle Baldassari (Kiffe ton cycle)

<p>Il y a des jours où tout roule. Tu enchaînes, tu es efficace, tu te sens bien dans ta peau.</p><p><strong>Et puis il y a les autres.</strong></p><p>Ceux où tu pleures devant une pub.</p><p>Où l&#39;éponge pas essorée dans l&#39;évier devient une affaire d&#39;État.</p><p>Où tu te demandes si tu ne devrais pas quitter ton job. Ou ton couple. Ou les deux.</p><p><strong>Tu te sens fatiguée, démotivée.</strong></p><p>Tu doutes de toi, tu remets tout en question.</p><p><strong>Et chaque fois, la même explication : c&#39;est TOI le problème. </strong></p><p>Manque de discipline, de volonté, de confiance en toi…</p><p><strong>Et si ce n&#39;était pas toi… mais ton cycle menstruel ?</strong></p><p><br></p><p>Je sais, cette idée peut faire grincer des dents.</p><p>Parce que ramener les émotions d&#39;une femme à ses hormones, on connaît. « Elle doit avoir ses règles »… </p><p>Pendant longtemps, c&#39;est exactement ce qu&#39;on a utilisé pour ne pas nous prendre au sérieux.</p><p><br></p><p>J&#39;en parle avec Gaëlle Baldassari, fondatrice de Kiffe ton Cycle, formatrice en éducation menstruelle et autrice.</p><p>Avant ça, elle était cadre dans une banque. Et elle aussi aurait très mal pris qu&#39;on lui parle de ses règles ;)</p><p>Dans cet épisode, on explore ensemble :</p><ul><li>L&#39;importance de reconnaître l&#39;influence de ton cycle </li><li>Les 4 phases du cycle menstruel et ce que tu ressens concrètement à chacune</li><li>Comment faire la différence entre une émotion amplifiée et un vrai problème à régler dans ta vie</li><li>Comment ralentir sans te laisser aller (même quand tu n&#39;as pas le temps)</li></ul><p><br></p><p><strong>Un épisode particulièrement important pour celles qui exigent d&#39;elles d&#39;être au top tous les jours… et qui s&#39;en veulent de ne pas y arriver.</strong></p><p>Belle écoute,</p><p>Stef</p><p><br></p><p>💙 <strong>Retrouve Gaëlle et Kiffe ton Cycle :</strong></p><p>Son site internet : <a href="https://www.kiffetoncycle.fr/">https://www.kiffetoncycle.fr/</a></p><p>Sur instagram : <a href="https://www.instagram.com/kiffetoncycle/">https://www.instagram.com/kiffetoncycle/</a></p><p>Pour devenir éducatrice menstruelle : <a href="https://www.kiffetoncycle.fr/academie/">https://www.kiffetoncycle.fr/academie/</a></p><p><br></p><p>💙 Retrouve-moi sur Instagram <a href="https://www.instagram.com/stefbluelips">⁠ ⁠⁠@stefbluelips⁠⁠⁠⁠</a> !</p><p>📞 <strong>Tu envisages un coaching avec moi ?</strong> Parlons-en ! Remplis ce formu