Hybrid training: zo combineer je kracht en conditie | Ep. 10: Jeremy Reijnders

<p>In aflevering 10 van <em>Je Beste Zelf</em> ga ik in gesprek met Jeremy Reijnders, drievoudig CrossFit Games atleet, tweevoudig Fitste Man van Nederland en drievoudig Hyrox WK deelnemer, over hybrid training: de combinatie van kracht en uithoudingsvermogen.</p><p>Wat is hybrid training precies? Voor wie is het geschikt? En hoe combineer je krachttraining met hardlopen en andere vormen van cardio zonder dat het ene ten koste gaat van het andere? We bespreken het belang van Zone 2 training, hoe je je voorbereidt op een hybrid wedstrijd, de meest gemaakte fouten en Jeremy’s ideale trainingsweek.</p><p>Een aflevering vol praktische inzichten voor zowel beginnende als ervaren sporters die sterker én fitter willen worden.</p>