Jouw biologische leeftijd, longevity & leefstijl: Wat zegt de wetenschap écht? — Dr. Ellen Crabbé

<p>Dr. Ellen Crabbé is moleculair bioloog en auteur van het boek <em>Stop de klok</em>, waarin ze het verschil tussen chronologische en biologische leeftijd centraal stelt en uitlegt hoe veroudering biologisch beïnvloedbaar is via leefstijl en preventie.----------------------------------------------------</p><p>Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors. </p><p><a href="https://www.vitals.nl/"><em>Vitals</em></a><em> (https://www.vitals.nl/)</em>,ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering.Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting bij gebruik van actiecode <strong>lendenys</strong> .</p><p>Neem ook een kijkje bij hun kennispartner <a href="file:///D:/How%20to%20live%20a%20healthier%20life/LifeMe/Podcast/Stichting%20Orthokennis">StichtingOrthokennis</a> (<a href="https://www.orthokennis.nl/">https://www.orthokennis.nl/</a>)voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie.</p><p>----------------------------------------------------</p><p>Mijn boek <em>Waar rook is, is vuur</em> is nu te pre-orderenop <a href="http://www.lendenys.eu">www.<strong>lendenys.eu</strong></a><strong> (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)</strong></p><p>Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon meécht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaamte herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijkvoor mezelf, tien jaar geleden.</p><p>In <em>Waar rook is, is vuur</em> neem ik je mee in deverborgen wereld van <strong>chronische ontsteking</strong> – een sluimerende krachtachter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het jelichaam beïnvloedt en vooral: <strong>wat je eraan kunt doen</strong>. Geen drogewetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan deslag kunt.</p><p>Als dit boek ook maar <strong>één persoon</strong> helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. <strong>Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)en pre-order je exemplaar!</strong></p><p>------------------------------------------------------</p><p>De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de podcastafleveringen gebeurt via instagram: <a href="https://www.instagram.com/len.de.nys/">@Len.de.nys</a></p><p>---------------