Eric Oostdijk over wat mindfulness is, hoe het positief kan zijn voor jouw mentale gezondheid en handige tips | Let's talk about mental health

<p>Eric Oostdijk, mindfulnesstrainer, vertelt je in deze podcastaflevering over wat mindfulness is, hoe het is ontstaan, waarom hij het aanraadt om te proberen en wat het voor jouw mentale gezondheid kan doen. Met als bonus een mindfulnessoefening die je zelf kunt proberen!</p>

<p>____</p>

<p>Hey! Superleuk dat je bij Let’s talk about mental health bent beland! Wij zijn Willeke en Julia en samen doorbreken wij het taboe om over mentale gezondheid te praten. Om de week vind je hier op maandagmiddag een nieuwe podcast. Meer over Let’s talk about mental health? Volg ons op <a href="https://www.tiktok.com/@letstalkamhealth?_t=8XynEC9UjTi&amp;_r=1">TikTok </a>en <a href="https://www.instagram.com/letstalkamhealth/">Instagram</a>! Druk vooral ook even op de volgknop van deze podcast.</p>