Zeg je te vaak ja? Zo stop je met je energie weggeven

<p>Zeg je ja voordat je het doorhebt, en denk je achteraf: waarom deed ik dit nou? </p><p>In deze aflevering onderzoeken Ellen van den Broek en Emma Sonnevelt waarom we ja zeggen terwijl we nee voelen, en hoe je leert voelen wanneer een ja eigenlijk een nee is.</p><p>Deze aflevering hoort bij onze reeks over energie. We delen eerlijk onze eigen ervaringen met pleasen, en wat er gebeurde toen we wél nee gingen zeggen.</p><p><strong>In deze aflevering:</strong></p><ul><li>Herkenbare momenten, van een telefoontje van je moeder tot de ongemakkelijke stilte in een vergadering</li><li>Drie veelvoorkomende redenen waarom we ja zeggen als we nee voelen</li><li>Satya (eerlijkheid) en ahimsa (geweldloosheid): wat de yogafilosofie zegt over eerlijk zijn naar jezelf</li><li>Brahmacharya: bewust kiezen waar je je levensenergie aan geeft</li><li>Vata, pitta of kapha: hoe jouw Ayurvedische type bepaalt waarom je ja zegt</li><li>Een geleide oefening om in je lijf het verschil te voelen tussen een ja uit vrijheid en een ja uit angst</li></ul><p>Voor iedereen die vaak voor een ander kiest en zichzelf daarbij een beetje vergeet. </p><p>Herken jij nog een andere reden waarom je ja zegt? Laat het ons weten, we zijn benieuwd!</p><p>Wil je elke dag beginnen met voelen wat jij nodig hebt? Doe mee met onze Start Je Dag als een Yogi Challenge.</p><p>🌞 ⁠<a href="https://ellens.plugandpay.nl/start-je-dag-met-leven-als-een-yogi">⁠⁠Klik hier⁠ ⁠⁠</a>voor de Start Je Dag als een Yogi Challenge </p><p>🧘 ⁠⁠<a href="https://emmasonnevelt.nl/yoga-les">⁠Klik hier⁠⁠ ⁠</a>voor Yoga met Emma</p><p>🌿 ⁠<a href="https://emmasonnevelt.nl/ayurvedische-coaching">⁠⁠Klik hier⁠ ⁠⁠</a>voor Coaching met Emma</p><p>📚 ⁠<a href="https://opleiding.ellens.nu/leven-als-een-yogi">⁠⁠Klik hier ⁠⁠⁠</a>voor de Opleiding Leven als een Yogi</p><p>Connect met ons via <a href="https://www.instagram.com/levenalseenyogi/">⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠</a> of <a href="https://www.ellens.nu/">⁠⁠⁠Ellen&#39;s Studio⁠⁠⁠</a></p>