Waarom je hoofd het snapt maar je lijf iets anders doet -#S1E8

Je bent er eindelijk. Geen agenda, geen vergaderingen, alleen ruimte. Maar je hoofd weet dat bericht nog niet.

In deze aflevering gaat het over het gat tussen weten en kunnen. Waarom je hoofd het snapt, je lijf iets anders doet, en wat er nodig is zodat regulatie er ook is op het moment dat het telt.

Belangrijkste inzichten

•       Weten wat helpt en het ook kunnen doen zijn twee totaal verschillende dingen

•       Als er veel sympathische energie is, valt de wifiverbinding naar je ratio weg

•       Structuur en ritme reguleren je systeem, ook als je dat niet doorhebt

•       Oefenen in rustige momenten is hoe regulatie echt in je lijf komt

•       Je zenuwstelsel reguleert ook via een vertrouwde stem en aanwezigheid

Inhoud

•       Opening: Italie, bergen, een meertje en hoofdpijn van de rust

•       Waarom je ratio het niet redt als de wifiverbinding wegvalt

•       Wat structuur doet voor je zenuwstelsel en wat er gebeurt als die wegvalt