Je suis anxieuse et je pense que perdre 5kg me ferait me sentir mieux. Ep 94

Tu as une vie à mille à l’heure, un cerveau qui ne s’arrête jamais… et tu es convaincue que tu irais mieux avec quelques kilos en moins.

Dans cet épisode, on explore le lien entre anxiété, image corporelle et besoin de contrôle. Pourquoi ton corps peut devenir la cible de ton mal-être. Comment la surveillance du poids, les comparaisons et les exigences physiques peuvent entretenir tes préoccupations. Et pourquoi perdre du poids ne suffit pas toujours à apaiser la peur de ne pas être assez.

Un épisode pour comprendre ce qui se joue derrière « je déteste mon corps » et commencer à sortir de cette pression permanente.

Ton corps mérite des soins. Ton anxiété mérite aussi qu’on s’occupe d’elle.

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