Raluca Anton: nevoi, mecanisme și dinamici din spatele conflictelor #S15E02

<p>Conflictele din relații nu sunt niciodată despre ceea ce par că sunt. În episodul 2 din sezonul dedicat conflictelor, Paul Olteanu stă de vorbă cu Raluca Anton despre nevoile care se ascund în spatele certurilor noastre.</p><p>Raluca Anton este doctor în psihologie, psihoterapeut principal și supervizor în psihoterapii cognitiv-comportamentale, cu peste 15 ani de practică clinică și de formare a psihoterapeuților din România. Este autoarea volumelor „Terapie 1 la 1 cu sinele tău&quot;, „Povestea ta are sens&quot; și „Harta relațiilor tale&quot;, gazda podcastului „Jocurile Minții&quot; și a emisiunii „Cu mintea deschisă&quot; de la Digi24.</p><p>Raluca este co-autoarea, împreună cu Magor Csibi, a cărții „Înțelepciunea conflictului&quot;, despre conflictele personale și profesionale din viețile noastre și despre ce putem învăța din poveștile unor persoane publice. Cartea se poate (pre)comanda de la <a href="https://nemira.ro/intelepciunea-conflictului-magor-csibi-raluca-anton" target="_blank" rel="noopener noreferer">editura Nemira, aici</a>. </p><p><strong>În acest episod am discutat cu Raluca Anton despre:</strong></p><ul><li>De ce avem nevoie energie în buget ca să putem gestiona conflictul </li><li>Cum se formează în copilărie relația noastră cu conflictul și mecanismele de coping</li><li>Cele 6 nevoi emoționale neîndeplinite care stau în spatele majorității conflictelor</li><li>De ce acceptarea nevoilor nu înseamnă acord și cum negociem dorințele</li><li>Complicațiile emoționale din relațiile la vârsta adultă cu părinții și cu frații</li><li>Ce se întâmplă în corp în conflict: luptă, fugă, îngheț și împăciuire</li><li>Cum punem limite și cum arată scuzele care chiar repară o relație</li></ul><p><br></p><p><strong>Resurse menționate în conversație:</strong></p><ul><li>Cartea Outraged: Why We Fight About Morality and Politics and How to Find Common Ground, de Kurt Gray</li><li>Cartea Dansul furiei, <a href="https://www.edituraherald.ro/cumpara/dansul-furiei-ghid-pentru-femeile-care-vor-sa-schimbe-tiparul-2069" target="_blank" rel="noopener noreferer">de Harriet Lerner</a></li><li>Cartea Rivalitatea dintre frați, de Adele Faber și Elaine Mazlish </li><li>Cărțile scrise de <a href="https://www.paginadepsihologie.ro/raluca-anton/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">Raluca Anton</a></li></ul><p><br></p><p>Intră live alături de noi în înregistrarea episoadelor și primește răspunsuri la ce te interesează cel mai mult. Vino în <a href="https://mindarc