À propos de ce podcast

Bewegen is gezond! Wil je graag aan je conditie werken, maar zie je er tegenop omdat je bijvoorbeeld moet reizen naar een sportschool, of dat je allerlei materialen nodig hebt? Dan is deze online training iets voor jou. Je kunt alle oefeningen thuis doen op een moment dat het je schikt, en je hoeft er geen materialen voor aan te schaffen. De training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn. Hij bestaat uit acht sessies. In elke sessie train je een deel van je lichaam. De…