#154 Les 4 styles d'attachement : lequel te protège encore de l’amour ?

<p>Ton partenaire est gentil, fiable, présent. </p><p>Et tu n&#39;arrives pas à te détendre avec lui.</p><p>Dans cet épisode, Camille reprend les quatre styles d&#39;attachement — sécure, anxieux, évitant, désorganisé — mais pas comme des profils de personnalité à collectionner. </p><p>Comme quatre configurations de système nerveux, avec pour chacune : ce qu&#39;on voit en surface, ce que le corps est en train de faire en dessous et à quoi ça ressemble concrètement dans une vie d&#39;adulte.</p><p>Elle revient sur la recherche derrière tout ça (Bowlby, Ainsworth, Main), sur les hormones du stress chez les enfants qu&#39;on croyait « faciles », sur la neuroception qui évalue ta sécurité sans te demander ton avis, et sur le mécanisme de la rupture et de la réparation filmé par Ed Tronick — qui est aussi la raison pour laquelle rien de tout ça n&#39;est définitif.</p><p><br></p><p>🎧 AU PROGRAMME :</p><p>— d&#39;où vient vraiment la théorie de l&#39;attachement</p><p>— les 4 styles d’attachement, version système nerveux— pourquoi comprendre ne suffit pas à changer— l&#39;attachement sécure acquis : ce que la recherche dit</p><p>— trois endroits par où commencer</p><p><br></p><p>ENVIE D&#39;ALLER PLUS LOIN ?</p><p>📩 Le mini programme gratuit de 5 jours pour comprendre et commencer à réguler ton système nerveux : https://camilletomat.com/trouver-la-securite-o/</p><p>☀️ Le programme Arise, notre accompagnement somatique sur 3 mois — bientôt 1000 personnes accompagnées : https://arise.camilletomat.com/ </p><p><br></p><p>RÉFÉRENCES &amp; RESSOURCES CITÉES :</p><p>🎙️ La série d&#39;épisodes du podcast « Au cœur de l&#39;attachement » : https://www.youtube.com/playlist?list=PLrBzn1cZ1Z5u_5M8nq7TSL3eaLbXpkV82</p><p>📚 John Bowlby, Attachement et perte (3 tomes) ; théorie de l&#39;attachement</p><p>🔬 Mary Ainsworth — protocole de la « situation étrange » (*Strange Situation*, 1978)</p><p>🔬 Mary Main — attachement désorganisé ; Entretien d&#39;Attachement Adulte (AAI) et l&#39;attachement sécure acquis</p><p>🔬 Ed Tronick — l&#39;expérience du visage impassible (still face experiment) et le mécanisme rupture / réparation</p><p>📚 Stephen Porges — La théorie polyvagale ; la neuroception</p><p>📚 Peter Levine — In an Unspoken Voice (Somatic Experiencing) ; le figement quand ni fuite ni combat ne sont possibles</p><p><br></p><p> *****</p><p>⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l&#39;avis d&#39;un professionnel de santé. En écoutant ce p