Insônia: Sono virou sinônimo de perda de tempo

<p>Insônia: Nosso sono virou sinônimo de perda de tempo</p><p><br></p><p>Mais #Psicologia. Menos #Ansiedade.</p><p><br></p><p>A gente gosta de acreditar que dorme mal por falta de tempo. Mas, muitas vezes, a gente adia o sono porque a noite é a única hora do dia que parece ser nossa.</p><p><br></p><p>Mais um vídeo antes de dormir, o relógio conferido de hora em hora, a conta de quantas horas ainda dá pra descansar.</p><p><br></p><p>Manda para aquele amigo que sempre diz &quot;vou dormir cedo hoje&quot; — e merece que seja verdade.</p><p><br></p><p>Site: podcastdepsicologia.com.br</p><p>Agende um papo comigo: https://euterapeuta.com.br/renan.daniel</p><p>Compre o livro &quot;Autossabotagem&quot;: https://www.amazon.com.br/dp/B0H3HFPNJB</p><p>Escute também no Spotify, YouTube Music, Apple Podcasts, Amazon Music e Deezer.</p>