Combien de fois par semaine ? Pourquoi la fréquence idéale n'existe pas

C'est l'une des questions les plus tapées en navigation privée. On cherche le chiffre magique qui prouverait que tout va bien dans la chambre à coucher. Cet épisode déconstruit cette fréquence idéale, une moyenne abstraite sans valeur clinique. Une intimité moins fréquente ne signale aucun dysfonctionnement, tant qu'elle reste satisfaisante pour les partenaires.

Chapitres

00:00:00 - La question la plus tapée en navigation privée

00:00:24 - Une moyenne sans valeur clinique

00:00:51 - Libido, désir, excitation : trois choses différentes

00:01:58 - La jauge de carburant, une métaphore trompeuse

00:02:11 - Quand un décalage de rythme devient un diagnostic

00:02:59 - Le modèle du double contrôle

00:03:27 - Le frein à main du stress

00:03:53 - Observer les freins plutôt qu'accélérer

Trois mots qu'on confond

Dans le langage courant, libido, désir et excitation sont synonymes. Les textes cliniques les distinguent nettement, et cette confusion fausse notre rapport à l'intimité. La libido est l'énergie vitale de base, le besoin biologique brut, presque un interrupteur : le corps en produit ou non.