Burn-out & de stress cyclus doorbreken

<p>In deze zeer persoonlijke aflevering van P(R)EACH! deelt Annelies het verhaal van haar <strong>burn-out</strong>. Aan de hand van stukjes uit haar journal deelt ze hoe ze 2024 heeft beleefd. Geen oplossingen, wel een streven naar authenticiteit en herkenbaarheid. </p>

<p><br></p>

<p><strong>Bronnen:</strong></p>

<p><a href="https://press.securex.be/burn-out-een-op-de-drie-belgische-arbeiders-in-risicozone" target="_blank" rel="noopener noreferer">cijfers Securex</a></p>

<p><a href="https://www.riziv.fgov.be/nl/statistieken/statistieken-uitkeringen/arbeidsongeschiktheid-hoeveel-burn-outs-en-depressies-langer-dan-een-jaar-hoeveel-kost-dat-aan-uitkeringen" target="_blank" rel="noopener noreferer">cijfers RIZIV</a> </p>

<p>Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle van Amelia en Emily Nagoski</p>

<p>het bullet journal van Annelies (niet te koop)</p>

<p><br></p>