Adriena Pecinová: Jak se hýbat, aby nám tělo sloužilo celý život

<p><strong>Celý rozhovor (1 hod 55 min) a další bonusy najdeš na </strong><a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUZZTVljRkFYbUVqMDVfNUJ6eUF6UDRkN0lpdnxBTl9pYzRlellETGYyMmVPY1QwN0lSTU5tTnFvQ2ZTX0ppTTFPVG95VXlhQmFDNzIzYUlTRGJsZlFMNHM0T3c0ODA2QWpYeWFpajJyS1BGanhJbFJEQ0hFY1MxbXFvLXBadGRF&q=https%3A%2F%2Fherohero.co%2Fprotiproudu&v=kiAGgCEpCxM" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>https://herohero.co/protiproudu</strong></a><strong></strong></p><p><strong>Zkušební období na 7 dní zdarma, takže ochutnej bez rizika. Celý říjen je zaměřen na pohyb a tělo, takže pokud chceš kromě inspirace i trochu té akce, přidej se.</strong></p><p>Adriena Pecinová je lektorka pohybu a fyzioterapeutka. Pohybu se věnuje přes dvacet let, roky trénovala sedm až osm hodin denně a dnes učí hlavně trenéry, terapeuty a rodiče. Bavili jsme se o tom, proč ideální držení těla neexistuje a co s kulatými zády od počítače. Jestli má smysl statický strečink a k čemu je vlastně rozcvička. Jak poznat bolest, kterou můžeš přejít, od bolesti, která ti říká „stop“.</p><p><br></p><p><strong>Partneři podcastu jsou:</strong></p><p><a href="https://powerlogy.cz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Powerlogy</a> - – funkční výživa, díky které máš svůj den ve svých rukách. S promokódem protiproudu5 získáš 5 % slevu na objednávku.</p><p>aplikace Zvednout to? - označení a blokování obtěžujících hovorů a nebo rovnou i prověřování hovorů česky s funkcí AI Bodyguard. Neznámé číslo už nemusíte zvedat, abyste věděli, co po Vás chtěli.Zatím jen iOS, Android verzi chystají.</p>