Sopravvivere a un mondo sempre più aggressivo

Viviamo costantemente immersi in un rumore di fondo fatto di provocazioni, commenti d'odio, fretta e reazioni impulsive. Spesso ce ne accorgiamo solo quando il corpo lancia i primi segnali: mandibola serrata, tensioni muscolari, sonno disturbato, respiro corto.

In questo video esploriamo insieme cosa accade a livello psicologico e somatico quando assorbiamo l'aggressività dell'ambiente circostante. Condivido una riflessione personale nata dall'osservazione delle reazioni quotidiane e ti guido attraverso strategie concrete di radicamento corporeo per interrompere il contagio emotivo, proteggere la tua serenità interiore e imparare a non farti trascinare nella rabbia altrui.

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