#17 - Se permita sentir

<p><strong>Você se permite sentir?</strong></p><p>Quando surge uma emoção desafiadora, o que você faz? Tenta se distrair, finge que ela não existe ou acaba deixando que ela controle suas reações?</p><p>Nesse episódio, a gente conversa sobre por que evitamos sentir certas emoções, o que acontece quando acumulamos sentimentos sem digerir e como aprender a lidar melhor com o que sentimos. Porque existe uma diferença entre sentir e reagir, e se permitir sentir não significa perder o controle.</p><p>Siga o <em>Refletindo Sem Pressa</em> no Instagram e no TikTok: <strong>@refletindosempressa</strong></p>