Aflevering 10 : Waarom je lichaam nog in de alarmstand staat terwijl het gevaar al lang weg is

<p>Waarom blijf je gespannen terwijl het gevaar allang voorbij is? Je verstand kan weten dat een moeilijke periode voorbij is, terwijl je lichaam nog steeds alert reageert. In deze aflevering ontdek je waarom dat kan gebeuren en waarom je jezelf niet hoeft te forceren om te ontspannen. Met een korte oefening om je lichaam opnieuw te laten ervaren dat het nu veilig is en dat je even niets hoeft op te lossen.</p><p></p>