140. Estrés, hiperexigencia, falta de sueño y sexualidad - Dra. Marcela Molina

<p>¿Y si eso que llamas falta de deseo no fuera solamente un problema sexual?</p><p>En este episodio hablamos de algo que atraviesa mucho más que la vida sexual: la hiperproductividad, la autoexigencia y esa sensación de tener que estar haciendo, resolviendo y cumpliendo todo el tiempo.</p><p>Junto a Marcela, conversamos sobre estrés, descanso, sueño, salud mental, medicación y sexualidad. ¿Qué pasa con nuestro deseo cuando vivimos permanentemente en alerta? ¿Qué relación existe entre nuestra salud mental y nuestra función sexual? ¿Y qué lugar deberían tener el descanso, el disfrute y el autocuidado?</p><p>También hablamos de algo que puede parecer muy sencillo, pero que para muchas personas es tremendamente difícil: aburrirse, desconectarse, poner límites y dejar de sentir que tenemos que ser productivos todo el tiempo.</p><p>Porque la sexualidad no ocurre aislada del resto de nuestra vida. Y a veces, antes de preguntarnos cómo recuperar el deseo, necesitamos preguntarnos algo mucho más básico: ¿cuándo fue la última vez que realmente descansé?</p><p>Un episodio para mirar la sexualidad como lo que es: una dimensión de nuestra vida que también nos muestra cómo estamos viviendo.</p><p>Invitada: Marcela Molina, médica psiquiatra @marcela_ molina_psiquiatra</p><p>Instagram:    pinksecretcol  ​ y    anasgiraldo  ​</p><p>TikTok:  sexologa.anasgiraldo  ​</p><p>Citas con Ana: <a href="https://www.pinksecretonline.com/reservar" target="_blank">https://www.pinksecretonline.com/reservar</a></p><p>No olvides activar la campana para que me sigas, compartir y dejarme tus comentarios ♥</p>